Conociendo Nuestras Capacidades

Antes de mejorarlas debemos conocer a nuestro cuerpo ,para poder trabajarlo de una manera mas eficaz,y ver todas nuestras capacidades y cualidades físicas y por supuesto aumentarlas en la medida de lo posible.

Te voy enseñando esas cualidades

Capacidades Físicas

Aparato Locomotor Sistema Muscular

Nutricion

digestion , absorcion y nutricion

Una vez vamos concibiendo nuestro cuerpo y sus funciones el poder mejorarlo solo forma parte de nuestra propia motivación.